こんにちは！！
滋賀県栗東市の
こにし動物クリニックの院長の小西です。（●＾o＾●）
走りはじめて１年、
１０kmからはじめ、１５km , ハーフマラソンと距離を伸ばし
ついにフルマラソンの那覇マラソン完走できました。
大会当日は、夏のように暑い日で体力の消耗との戦いでした。
フルマラソンは、ペース配分が大切と聞いていましたので、
自分で決めた １km７分というペースを目標に走りました。
完走できた大きな理由は、
沿道の人たちの声援と援助物資の供給です。
水はもちろんのこと
アイス バナナ みかん レモンなどなど それそれの人が出店のような感じで配ってくれます。
一番助かったのは、エアーサロンパスです。
優しい人は、自らスプレーしてくれて、がんばれよーと送り出してくれます。
正直、３０km超えると 足 腰、膝は悲鳴をあげてきます。
そこにスプレーをすることで、少し痛みが和らぎ もう少しがんばろうという気持ちに何度もなりました。
面白いところでは、沖縄独特の黒糖や、沖縄そばなどを配ってる人もいました。
あとは、とにかくスモールゴールを設定して、
まず半分の２０kmまで そこから３０kmまで ３５km ラストまでという感じでがんばりました。
音楽をがんがんに流して気分を高めたのも良かったのでしょうか？
前日は、台風が来ないかな？とか もうリタイヤしようかな？ とにかく嫌な気分でいっぱいでしたが、無理難題に挑戦して、目標を達成できたことは、自分の大きな自信になったことは言うまでもありません。
次は、もう少し早くゴールできるようにトレーニングを積みたいと思います！
そんなブログがアップされる今日も、大阪城公園で開催されるスイーツマラソンに参加してます。 エンターテイメント性の高い大会なので気が楽です。 詳細は次回アップしますね。
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滋賀県栗東市の動物病院
こにし動物クリニック
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