こんにちは！
滋賀県栗東市（草津市・野洲市・守山市・湖南市・甲賀市周辺）のペットと家族の幸せな暮らしを応援するこにし動物クリニック 獣医師の小西です(^^)
個人的な事ですが、
４月からダイエット期間に入りました。
カロリー計算は絶対ですが、
タンパク質多めの食事
筋トレ
たまの有酸素運動
減量をする仲間
が成功の秘訣でしょうか？
筋トレ後の理想的な食事例
京都にあるいきなりステーキのリブロース５００gです。
ライスなんて頼みません。
このくらい食べないとダメです。
私の肉マイレージカードは、気づけばゴールドです（笑）
トータルで３kgでゴールドに昇格、次はプラチナ ダイヤモンドを目指します。
もちろん、ワンちゃん猫ちゃんのダイエットもお任せ下さい！
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滋賀県栗東市の動物病院
こにし動物クリニック
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