こんにちは♪
滋賀県栗東市のこにし動物クリニック
看護師の市川です。
突然ですが私はいつもダイエットをしています（笑）
口先だけの事も多いですが、ほぼ年中ダイエット気分です（笑）
実は20歳の頃、
ほとんど絶食する事と高温のお風呂でひたすら汗をかく事で
12～15ｋｇぐらい減量しました。
そして就職してからこの８年間リバウンドとまた同じようなダイエットの
繰り返しで、今またリバウンド中です（笑）
体に悪いやり方です（◎ｍ◎；）））
そこでちょっと気分を変えよう！と思い・・・・
無理のないように最近始めたのが『温泉ダイエット』
ただ温泉施設へ足を運ぶだけですが。
サウナや岩盤浴などを利用して、汗をかこうと思います（＾▽＾）ノ
それに温泉って疲れも取れますし、リラックス効果や
血液の循環も促進するようなので
体に悪くはないのかなー？と思いつつ、、、
とりあえず頑張ってみようと思います！
というか普通に〝運動しろよ”って感じですが・・・・
動くのが嫌いな私は上手に運動が出来ませーん（；_；）
効果があれば、またご報告したいと思います★
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滋賀県栗東市の動物病院
こにし動物クリニック
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