こんにちは！
看護師の難波です
先日またまたお料理教室にいってきました
回数券の期限が迫って来ていて、ピンチです
6月末までに後6回行けるかな…？
今回は、
おいしく食べよう１日分の野菜
ということで１日に必要な野菜350ｇを摂取できる
とってもヘルシーな料理をつくってきました
お野菜は苦手なので、おいしく食べて克服しようという作戦！！
●トマトのファルシー＆チキンの香草パン粉焼き
●春野菜のリゾット
●ごぼうの豆乳ポタージュ
●豆腐のクレームダンジュ・いちごソース
いがいと野菜の量が多くて全部食べれるか心配でしたが
気づけばお皿が空っぽになっていました(笑)
また家でも挑戦してみようと思います(＾ω＾)
